الوزن الزائد لحقيبة اليد يهدد صحتك

2017.09.07 - 10:02 - أخر تحديث : الخميس 7 سبتمبر 2017 - 10:02 صباحًا
ارسال
شــارك
الوزن الزائد لحقيبة اليد يهدد صحتك

تعد حقيبة اليد من الأمور الأساسية التي تحملها كل أنثى في كل مرة تخرج فيها من المنزل، وتلجأ كثيرات إلى وضع أشياء كثيرة بداخلها، الأمر الذي يجعل وزنها ثقيلا ومرهقا.

وحذر جراح العظام الألماني، الدكتور راينهارد شنايدرهان، من حمل حقيبة اليد الثقيلة، مشددا على ضرورة الاستغناء عن الأشياء غير الضرورية بها، نظرا لأن حمل الحقيبة الثقيلة على كتف واحد فقط وباستمرار يتسبب في الكثير من الأضرار للسيدة.

وأوضح أن تلك الأضرار تتمثل في الإصابة بشد عضلي وآلام في الظهر، إضافة إلى الإصابة بالصداع ونوبات الصداع النصفي.

وتابع أنه حتى تتجنب السيدة تلك الأضرار عليها أن تخفف من وزن الحقيبة، إضافة إلى حملها على كل يد تارة، حتى يتوزع وزنها على كلا الجانبين، مشددا على ضرورة ألا يزيد وزنها عن 5% من وزن الجسم.

ولفت إلى أنه من البدائل الصديقة للظهر الحقائب ذات الحزام، والتي يتم ارتداؤها بشكل عرضي على الصدر “الكروس”، نظرا لأنها تعمل على توزيع الثقل بصورة أفضل.