تصنيف تمارين رياضية

إذا كانت دورتك الشهرية الأولى بعد سنّ الـ12.. إليكِ خبر سارّ

2016.08.10 - 9:27 - أخر تحديث : الأربعاء 10 أغسطس 2016 - 9:27 صباحًا
شــارك

جري مختصّون أبحاثًا عن تأثير العمر الذي يحصل فيه الطمث للمرة الأولى لدى أي فتاة والعمر الذي تنقطع فيه الدورة الشهرية، لاكتشاف تأثير هذا الأمر على صحة المرأة. وقد كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون داخل كليّة الطب في جامعة كاليفورنيا وشاركت فيها 16 ألف امرأة، أنّ النساء اللواتي بلغن العادة…

إذا كانت دورتك الشهرية الأولى بعد سنّ الـ12.. إليكِ خبر سارّ

أهم أسرار ممارسة الرياضة في شهرالصيام..!!

2016.05.31 - 11:08 - أخر تحديث : الثلاثاء 31 مايو 2016 - 11:08 صباحًا
شــارك

  تصعب ممارسة الرياضة على البعض أثناء الصيام، فرمضان يحتاج إلى نوع معين من التدريبات الرياضية، إليكم أهم نصائح ممارسة الرياضة في رمضان فيما.     يجب عدم الانقطاع عن الرياضة بحجة الصيام، نظرا إلى فائدتها في الحد من اكتساب الوزن نتيجة عاداتنا السيئة بالإفراط…

أهم أسرار ممارسة الرياضة في شهرالصيام..!!

تعرفي على أفضل 6 فيتامينات لتكبير حجم الثديين !!

2016.05.26 - 8:59 - أخر تحديث : الخميس 26 مايو 2016 - 8:59 صباحًا
شــارك

عندما يتعلّق الأمر بتكبير حجم الثديين، هنالك العديد من الاحتمالات التي يمكنكِ الاختيار منها بدءً من ممارسة تمارين رياضية خاصّة بمنطقة الصدر وصولاً إلى عمليّات التجميل. لكن لحسن الحظّ هنالك طريقة أسهل تتمثّل بتناول فيتامينات ومواد محدّدة، وظيفتها تحفيز إنتاج هرمونات تعزّز نموّ الثدي. تابعي القراءة واكتشفي…

تعرفي على أفضل 6 فيتامينات لتكبير حجم الثديين  !!

هذا التمرين يحرق 900 سعرة حرارية في ساعة واحدة!!

2015.12.28 - 10:59 - أخر تحديث : الإثنين 28 ديسمبر 2015 - 10:59 صباحًا
شــارك

هل جربتِ من قبل رياضة الـ بيلوكسنق Piloxing ؟، مع رياضة Piloxing تستطيع أن تحرق 900 سعرة حرارية فهي تعمل على تقوية عضلات اليد على نحو خاص وشد ترهلات الجسم بشكل عام، فهي رياضة تجمع بين تحريك الذراعين بطريقة “البوكس”،…

هذا التمرين يحرق 900 سعرة حرارية في ساعة واحدة!!

ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

2015.10.18 - 10:00 - أخر تحديث : الإثنين 19 أكتوبر 2015 - 4:23 مساءً
شــارك

زينب العيجيمي  كشفت جمعية مكافحة السرطان الألمانية، أن ممارسة النساء للرياضة يوميا لمدة نصف ساعة ،تقيهن من خطر الإصابة بسرطان الثدي، حسب ما أظهرته بعض الدراسات الحديثة. وأكدت الجمعية، أن ممارسة الرياضة بصفة مستمرة، تحفز عملية الايض بالجسم،…

ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي